Daily Archives: 8 september 2013

1 post

Onderzoek toont voordelen van interval training voor vrouwen

Het is een lang gegeven dat met interval training maximale resultaten behaald kunnen worden in een relatief kort tijdsbestek. Ook lijkt de trend in onderzoek en training de laatste jaren te verschuiven naar korte intensieve training in plaats van langdurige trainingen op een lagere intensiteit. Het blijkt namelijk dat deze […]