Monthly Archives: juni 2018

4 posts

Maak je (letterlijk) niet dik!

Het bovenstaande gezegde kan wel eens meer waarheid bevatten dan je zou denken. De uitspraak gaat voornamelijk over jezelf niet te druk maken en niet teveel stressen. In recent onderzoek wordt stress ook daadwerkelijk geassocieerd wordt met obesitas, en dus.. Juist, dikker worden. Van chronische stress wordt al lang vermoed […]

Topatleet!

Topatleet, dat is de bijnaam die Pascal heeft verworven bij de trainers van Gelukkig Lijf. Een eervolle, maar verdiende titel. Reden hiervoor was het structureel afvallen in vetpercentage en tegelijkertijd aankomen in spiermassa. Zoals in een eerdere blog te lezen was, is dit zeker mogelijk. Alleen dan voornamelijk aan het […]

Buik- en heupvet: appels met peren vergelijken?

Wij zien in de praktijk vaak een verschil tussen mannen en vrouwen ten aanzien van de plekken op hun lichaam waar ze vinden dat het meeste overtollige vet zit. Bij vrouwen is dit vaker het geval op de heupen dijen en soms billen (de ‘peervorm’), bij mannen is het vet […]

De psychologie achter het verlangen naar eten

Het badkleding seizoen komt er weer aan. Voor de meesten van ons is het aftellen begonnen naar chille, luie dagen aan het zwembad of relaxen op het strand. Echter, voor sommigen ligt de focus niet zozeer op zonnebrillen en strandballen, maar op hoe snel ze de laatste kilo’s kwijt kunnen […]