Monthly Archives: oktober 2018

3 posts

small group training arnhem apeldoorn

“Je bent nooit te oud om te sporten.”

Om maar met een cliché in de titel te beginnen. En toch gaat deze uitspraak zeker op voor Gerdina. Niet dat Gerdina stokoud is met haar 58 jaar. Wel mag ze zich sinds kort oma noemen na de geboorte van een kleinzoon. Veel vrouwen van haar leeftijd zullen sporten niet […]

gewichtstoename zwangerschap

Hoe beperk je enorme gewichtstoename tijdens de zwangerschap?

Dat ‘eten voor twee’ tijdens de zwangerschap een fabeltje is weten de meeste vrouwen onderhand wel. Desondanks zien we bij zwangere vrouwen die bij ons komen sporten vaak nog best wat onduidelijkheid. Hoeveel mag ik eten? Kan ik tegelijkertijd ook nog afvallen? Zal er sowieso een enorme gewichtstoename zijn? Kortom, […]

persoonlijk gelukkig lijf personal training

Kiezen tussen kolossaal en kortstondig of persoonlijk en duurzaam

“Gelukkig Lijf is een kleine organisatie (veel persoonlijker en minder kolossaal overkomend dan een sportschool) en biedt heel laagdrempelig psychische ondersteuning met sport en voedingsadvies aan.” Dit schrijft een van onze klanten op een evaluatieformulier over het traject wat hij momenteel volgt. Een mooie samenvatting van wat Gelukkig Lijf doet. […]