Daily Archives: 31 januari 2021

1 post

krachttraining 50 plussers

Krachttraining voor 50+ vrouwen; verstandig of niet?

Nog niet zo lang geleden was krachttraining vooral een mannenaangelegenheid. Daar is tegenwoordig al flink wat in veranderd. Echter, wanneer je naar de ‘oudere’ leeftijdsgroepen kijkt, zie je dat zeker onder vrouwen nog enige terughoudendheid bestaat. Spieropbouw wordt hier nog vaak geassocieerd met mannelijkheid, en de drempel om aan krachttraining […]