Blog

160 posts

Tips om ook deze lockdown te overleven

Hoe je ook deze lockdown kan overleven Het ging even de goede kant op, maar helaas zitten we weer met z’n allen thuis. Nu is gelukkig niet alles dicht, maar we brengen wel weer meer tijd door thuis en dit vindt niet iedereen fijn.  Een lockdown brengt zowel vervelende directe […]

Trijntje viel blijvend bijna 50kg af!

Een tijd geleden vertelde Trijntje al haar verhaal. Inmiddels is Trijntje nog steeds lid bij Gelukkig Lijf, is ze nog steeds meerdere keren in de week aan het sporten (en hierdoor dus nog steeds super fit) én is ze nog steeds het gewicht wat ze was verloren kwijt. Wat ons […]

Elisa

Elisa viel 7kg ruim af, in voorbereiding op haar operatie

Elisa wilde een gezondere leefstijl aanmeten. In voorbereiding, maar ook ter verbetering van het herstel van een komende gastric bypass. In de sportschool voelt ze zich aangekeken, dus ze nam contact op met Gelukkig Lijf. Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je […]

Marjon viel blijvend ruim 7kg af!

Wat is je naam en wie ben je? Hoi, ik ben Marjon. Een 40 plusser uit Apeldoorn*. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Wat zijn/waren je doelen? Via Google heb ik personal trainers gezocht in Apeldoorn. Eentje sprong er voor mij uit en dat was Gelukkig Lijf. Vooral […]

Linda

Linda viel 15kg af en voelt zich fijn in haar lijf!

Linda kreeg weer wat tijd voor zichzelf, nu haar beide kinderen naar school gaan. Ze wilde graag weer gaan sporten en nam contact op met Gelukkig Lijf. Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je dan nu in! Een greep uit het verhaal […]

slapen-snacken

Hoe slaap de impact op je snack keuzes beïnvloedt

Dat slaap veel positieve gevolgen heeft, zowel fysiek als mentaal is voor velen duidelijk. Zo heb je in een van de vorige blogs misschien wel gelezen hoe slaap ons stressniveau verminderd. Of hoe verschillende slaapfases invloed hebben op verschillende aspecten van onze gezondheid. Maar wist je dat slaap ook invloed […]

Ingrid

Ingrid viel 16kg af en kreeg meer grip op haar eetgedrag!

Wat is je naam en wie ben je? Hoi ik ben Ingrid* en ik ben 38 jaar oud. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Ik ben bij Gelukkig Lijf terecht gekomen via Internet. Op mijn Facebook kwam een ervaringsverhaal van iemand langs waardoor mijn interesse werd gewekt. Ik […]