Het liefst slapen we elke nacht zo’n 7 a 8 uur onafgebroken en worden we helemaal fit wakker. Helaas is dit niet altijd het geval en slapen we niet alleen minder, maar hebben we vaak ook moeite met het in slaap vallen, in slaap blijven en vervolgens weer opstaan. Iedereen […]
Blog
135 posts
Roland en Valesca sporten al enige tijd samen bij Gelukkig Lijf in Arnhem. Inmiddels zijn ze samen al ruim 30kg afgevallen en hartstikke fit geworden! Lees hieronder hun verhaal. Roland Ik ben Roland van Gessel. Ik woon in Arnhem. Ben getrouwd met Valesca en heb 2 zonen van 8 en […]
S: Wij zijn hier terecht gekomen via een collega, Nathalie. Ik zag haar enorm veranderen en enorm fit eruit zien. F: Het was wel nodig, ik was 10 kilo te zwaar en begon rugklachten te krijgen. Dus ik dacht, laten we het maar proberen! S: Ik had als doel om […]
Wanneer je begint met sporten (en of meer bewegen) merk je al snel dat dit invloed heeft op je fysieke gezondheid. Misschien merk je dat trappen lopen minder vermoeiend is, je de boodschappentas makkelijker optilt. Of merk je dat je kleding anders zit. Dit soort positieve gevolgen van sport zijn […]
Zit je ook vaak met het dilemma of je nu s avonds moet sporten of s ochtends? Vraag je je wel eens af of er verschil is tussen sporten in de ochtend of in de avond? De een vind het een fijne start van de dag en de ander houdt […]
Zit je de laatste tijd niet lekker in je vel? Heb je misschien last van een coronadip? Periodes waar onze mentale fitheid getest wordt komen steeds vaker voor en al helemaal in tijden van corona. Hoe ga je hier mee om en hoe houd je in periodes van stress je […]
We kennen allemaal wel een familie lid, kennis, acteur of actrice die er een stuk jonger uitziet dan hij of zij eigenlijk is. Hoe kan dat? Zit het in de genen? Of komt het door die speciale crème waarvan je deze week al tig keer het reclame spotje hebt gezien? […]
Gelukkig Lijf cliënt Bart viel inmiddels al 20kg af en werd topfit. Zie hier zijn verhaal! Teaser: Volledig Interview: Wil jij net als Bart gezonder en fitter worden? Vraag hier kosteloos en vrijblijvend meer informatie op! Share List
In tijden van corona en veel thuis werken hangen ons werk en privéleven steeds meer samen en dit kan effect hebben op ons prestatievermogen. Wat ooit je eettafel was is nu je bureau, je slaapkamer wordt gebruikt als een meeting room en je storende collega’s zijn nu je huisgenoten. Inmiddels […]
Gelukkig Lijf cliënt Nikki viel al ruim 30kg af en gaat nog even lekker door. Zie hier haar verhaal! Teaser: Volledig Interview: Wil jij net als Nikki gezonder en fitter worden? Vraag hier kosteloos en vrijblijvend meer informatie op! Share List