Buikspieroefeningen

Met deze 10 oefeningen van beachbody train je al je buikspieren, doe iedere oefening
10 herhalingen (10 oefeningen x 10 herhalingen = 100 herhalingen in totaal). Doe dit circuitje
2 tot 3 keer per week, wanneer je merkt dat de oefeningen makkelijker gaan kan je de herhalingen
opschroeven naar 12 of 15 stuks per oefening.

Wil je meer advies voor een strakke buik? Stuur mij een berichtje (en like onze facebookpagina)!

buikspieren

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.