Wil jij dit weekend ook bezig blijven maar geen zin om naar de sportschool te gaan of uren bezig te zijn?! Check dan deze korte maar effectieve work-out en ga aan de slag! Wil je meer begeleiding met betrekking tot training, voeding en motivatie? Stuur mij een berichtje!
You may also like
Velen van ons zullen bekend zijn met het stofje testosteron. Dit mannelijk hormoon speelt bij veel processen in het lichaam een belangrijke […]
Dat regelmatig sporten en bewegen goed voor ons is, weten we onderhand allemaal wel. Vraag willekeurige mensen op straat waar sporten goed […]
Auteur: Douwe Beker (MSc.) Overtollig vet wordt vaak voornamelijk geassocieerd met de vet opbouw aan de buitenkant van het lichaam. Men stoort […]
Met deze 10 oefeningen van beachbody train je al je buikspieren, doe iedere oefening 10 herhalingen (10 oefeningen x 10 herhalingen = […]