Wil jij dit weekend ook bezig blijven maar geen zin om naar de sportschool te gaan of uren bezig te zijn?! Check dan deze korte maar effectieve work-out en ga aan de slag! Wil je meer begeleiding met betrekking tot training, voeding en motivatie? Stuur mij een berichtje!
You may also like
Afvallen is simpel, toch? Je moet gewoon meer calorieën verbranden dan je eet of minder eten dan je verbrand (oftewel meer gaan […]
Auteur: Douwe Beker (MSc.) Trainer “Buikspieren worden gekweekt in de keuken.” Veel klanten kennen deze uitspraak, hier vrij vertaald uit het Engels, […]
Dat regelmatig sporten en bewegen goed voor ons is, weten we onderhand allemaal wel. Vraag willekeurige mensen op straat waar sporten goed […]
Vol zelfvertrouwen banjer je in een strak hemdje de sportschool in. Je high-fived de trainer en je rent meteen naar de hoek […]