Auteur: Douwe Beker (MSc.) Trainer Gewoontes en routines Omdat wij bij Gelukkig Lijf, met enige aanpassingen, nog gewoon (online en offline) door kunnen trainen en coachen, krijgen we de laatste weken veel verhalen te horen over wat de gevolgen zijn van de genomen Corona maatregelen. Een van de terugkerende factoren […]
Gezond eetpatroon
5 posts
Auteur: Douwe Beker (MSc.) Trainer “Buikspieren worden gekweekt in de keuken.” Veel klanten kennen deze uitspraak, hier vrij vertaald uit het Engels, al voordat ze een traject beginnen bij Gelukkig Lijf. Voeding is een onmisbaar aspect wanneer je op zoek bent naar gewichtsverlies en een gezondere leefstijl. Over de invloed […]
Je de hele dag fit voelen zonder al te hoge energiepieken- en dalen is voor een groot deel afhankelijk van wat je op een dag binnen krijgt. Gedurende de dag gezond blijven eten, zonder dat het al teveel tijd kost en je collega’s je gek aankijken (‘’wat heeft ze nu […]
Een onderzoek gedaan door psychologen aan de universiteiten van Bristol en Exeter toont een mogelijk verband aan tussen diëten en gewichtstoename. Over het onderzoek Het onderzoek is gedaan met dieren, maar in veel gevallen is dit te vertalen naar menselijk gedrag. Uiteraard niet altijd en daarnaast was dit een observationeel […]
Wetenschappers slaagde er 60 jaar geleden al in om het brein van muizen zo te stimuleren dat ze het eetgedrag van de muizen konden beïnvloeden. Door bepaalde delen van het brein elektrisch te stimuleren begonnen de muizen te eten, of ze nou honger hadden of niet. Nieuw onderzoek uitgevoerd door […]