Mogelijkheden

I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.’ – Muhammad Ali

U kunt bij Gelukkig Lijf terecht voor:

  • Psychologische begeleiding bij valkuilen met betrekking tot ongewenst eten, snoepen etc.
  • Psychologische begeleiding om u te helpen uzelf weer te motiveren om te gaan bewegen
  • Psychologische begeleiding bij het verhelpen van onzekerheid / uw zelfvertrouwen te vergroten
  • Psychologische begeleiding bij somberheidsklachten (depressie symptomen)
  • Personal Training om af te vallen, strakker te worden, spieren op te bouwen of sport specifieke verbetering
  • Personal Training gericht op boksen en kickboksen. Deze vorm helpt u naast afvallen, conditie verbeteren en fitter te worden met het aanleren van technieken uit het boksen en kickboksen. Het vergroot tevens uw mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen.
  • Gewichtsconsult/Voedingsadvies: om af te vallen, gezonder te gaan eten of om meer energie te krijgen

Of een combinatie van deze 3 componenten.


Verder kunt u bij Gelukkig Lijf ook terecht voor:

  • Small Group training; de kwaliteit van personal training in een kleine groep van maximaal 6 personen. De training is afgestemd op jullie doelstellingen, jullie krijgen tevens voedingsadviezen en meetmomenten.
  • Begeleiding op afstand; wanneer persoonlijke begeleiding een stap te ver voor je gaat is er begeleiding op afstand. Je krijgt toegang tot een afgesloten gedeelte van de website met wekelijks nuttige informatie over voeding, sport en psychologie. Afhankelijk van je abonnement krijg je tevens een trainingsschema, voedingsschema en minimaal 1 keer per week persoonlijk advies via de mail.
  • Bedrijfssport
  • Boksfit; dit is een groepstraining die het beste omschreven kan worden als een combinatie tussen bootcamp, cross-fit en kickboksen(er komt geen sparren aan te pas). Deze trainingen helpen je met afvallen, vergroten van het uithoudingsvermogen, explosiviteit en spierkracht. Tevens helpt het je mentale grenzen te verleggen.
  • Cursussen betreft o.a. gezonde voeding en stoppen met roken

Behandelingen en/of Trainingen kunnen plaatsvinden in de praktijk van Gelukkig Lijf te Arnhem  of Apeldoorn, buiten of bij u thuis.

Klik hier om nu contact op te nemen

Gelukkig Lijf is aangesloten bij:

Gelukkig Lijf is aangesloten bij de Nederlandse Federatie GezondheidszorgGelukkig Lijf is aangesloten bij de ABCSGelukkig Lijf is aangesloten bij de BLCN