Sporten verandert onze vetcellen

Methyl_groupWe weten allemaal wel dat sporten goed voor onze gezondheid is en dat je door calorieën te verbranden je gewicht kan verliezen. Nu is uit onderzoek echter gebleken dat je door middel van sporten je genen kan beïnvloeden en zo ook je vetcellen. We worden geboren met een blauwdruk van ons lichaam die we meekrijgen van onze ouders, genaamd het DNA. Je DNA is onveranderbaar, de genenexpressie binnen het DNA (specifieker de methylgroep) zijn echter wel beïnvloedbaar. Uit onderzoek gedaan onder 23 mannen met licht overgewicht die eerder nooit aan sport hadden gedaan, bleek dat er in 7000 van de 20 tot 25000 genen verandering was opgetreden. De mannen moesten voor het onderzoek gedurende 6 maanden 2 tot 3 keer in de week sporten. Verder bleek dat de genen verantwoordelijk voor diabetes type 2 en overgewicht (obesitas) in positieve zin veranderd waren. Door te sporten trede er verandering op in de opslag van vetcellen. Tevens is ook bekend dat verandering in eetpatroon en levensstijl invloed heeft op onze genen. Uit deze gegevens blijkt maar weer wat voor positieve effecten lichaamsbeweging, juiste voeding en een gezonde levensstijl met zich mee kunnen brengen.

Tina Rönn, Petr Volkov, Cajsa Davegårdh, Tasnim Dayeh, Elin Hall, Anders H. Olsson, Emma Nilsson, Åsa Tornberg, Marloes Dekker Nitert, Karl-Fredrik Eriksson, Helena A. Jones, Leif Groop, Charlotte Ling. A Six Months Exercise Intervention Influences the Genome-wide DNA Methylation Pattern in Human Adipose Tissue. PLoS Genetics, 2013; 9 (6): e1003572 DOI: 10.1371/journal.pgen.1003572

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.