arnhem

3 posts

Arnhem, apeldoorn, personal trainer

Welke invloed heeft ultra-bewerkt voedsel op je gezondheid?

Twee grote onlangs gepubliceerde Europese studies vinden een positieve link tussen de consumptie van “ultra-bewerkt” voedsel en cardiovasculaire ziekte. En ditzelfde geldt voor de kans om vroeger te overlijden. Wat ze onder ultra bewerkt voedsel verstaan? Verpakte koekjes en snacks, frisdrank, ontbijtgranen met veel suiker, kant-en-klaar maaltijden. Maar ook bepaalde […]

Welkom

Gids: Voor het eerst sporten

Vol zelfvertrouwen banjer je in een strak hemdje de sportschool in. Je high-fived de trainer en je rent meteen naar de hoek met gewichten. Als jij je volledig herkent in bovenstaande is dit artikel waarschijnlijk niet voor jou 🙂 Dit artikel is voor de mensen die: Lange tijd niet hebben […]