personal trainer apeldoorn

3 posts

personal trainer arnhem, personal trainer apeldoorn

Welke regels heb jij voor jezelf?

Een groot deel van ons leven bestaat uit regels. Je moet belasting betalen, je moet stoppen voor een rood licht, enzovoorts. Vrij duidelijke regels vaak. Maar naast deze regels hebben we vaak ook een heleboel iets onduidelijkere regels. Op je beurt wachten bij de kassa, of iemand uit laten praten […]

Creëert jouw verstand soms ook haar eigen problemen?

Heb jij wel eens op je gedachten gelet? Hoe snel ze opkomen, maar vaak ook weer weg zijn voor je het weet. Uit onderzoek blijkt dat er gemiddeld ongeveer 40.000 gedachten door ons hoofd gaan. Laat dat getal eens bezinken.. En om het nog interessanter te maken: 70 % van […]

Is jouw omgeving ingericht om je doelen te bereiken?

Of houdt je omgeving de gewoontes die je wilt veranderen juist in stand? We hebben allemaal doelen, of dit nou gewichtsverlies, een beter slaappatroon of minder op je telefoon zitten is. Hierbij verwachten we van onszelf vaak veel. We leggen de lat voor onszelf nogal eens hoger dan waar je […]