In 100 Dagen Fit!

Effectief programma inclusief Training, Leefstijl Coaching, Voedingsadvies en meer

Ben je op zoek naar een manier om met een vliegende start gezonder, fitter en gelukkiger te worden in de regio Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen? En wil je dit op een verantwoorde manier doen, zonder rare shakes of pillen, maar gewoon met normale voeding? Ook rekening houdend met het feit dat we geen robots zijn en dus ook af en toe willen ‘zondigen’.

Dan is het 100 dagen fit programma voor jou bedoeld!

In 100 dagen leer je op een verantwoorde manier keuzes te maken op het gebied van voeding. Ook train je regelmatig zelfstandig en/of onder begeleiding van professionele trainers en word je door een psycholoog ook op mentaal vlak ondersteund.

Enkele voorbeelden van hulpvragen bij een 100 dagen fit traject:

Ik wil (flink wat) afvallen, maar ik weet niet zo goed hoe
Het lukt me maar niet blijvend af te vallen, ik heb al van alles geprobeerd
Ik zoek professionele begeleiding op het gebied van training, voeding, leefstijl coaching en psychologie
De sportschool is niks voor mij, ik voel me er niet thuis en/of ik vind het saai
Ik wil sterker, strakker en fitter worden
Ik wil lekkerder in mijn vel zitten en me zekerder voelen over mezelf

Onze beloftes:

Een voedingsplan dat past bij jouw lichaam
Afwisselende trainingen, voor ieders niveau
Begeleiding door professionele trainers, voedingsconsulenten en psychologen
Meetbare resultaten
100+ Dagen persoonlijke aandacht en begeleiding

Wat krijg je als deelnemer van het 100 dagen fit programma?

Toegang tot 3 trainingsmomenten per week
Persoonlijk voedingsplan
Toegang tot coach inloopuren
Wekelijks online contact met je coach
Toegang tot groepstrainingen
Krijg afwisselende trainingsschema’s
Toegang tot de Private Gym, waar je in alle rust zelfstandig kan trainen
24/7 Onbeperkt toegang tot (afgesloten) online omgeving van Gelukkig Lijf met tips omtrent, leefstijl, voeding en training
Persoonlijke training en voeding apps voor je smartphone
Toegang tot de online groep waarbij je contact kunt hebben met andere 100 dagen fit deelnemers
4 Online presentaties over Voeding, Leefstijl coaching & Psychologie en Beweging
4 Meetmomenten (gewicht, vetpercentage, spierpercentage, BMI etc.)
Gratis online cursus afvallen t.w.v. €249,-!
Voorrang bij een vervolgtraject

“Bijna op de helft van het ‘100 dagen fit’ programma! Ik voel me vooral sterker en alle oefeningen gaan steeds makkelijker.”
Jeanine – Deelnemer 100 dagen fit

Kosten van het 100 dagen fit programma

Voor €85,- per termijn (gedurende 4 termijnen = 112 dagen) word je persoonlijk gecoacht, krijg je een voedingsplan op maat, heb je toegang tot 3 trainingen per week en heb je een meetbaar gezonder lichaam.

Wat kun je verwachten na 100 dagen?

Na 100 dagen voel je echt een verschil in de manier waarop je beweegt en heb je de basis gelegd voor een gelukkig lijf. En dat voel je niet alleen in je lichaam, dat kun je terugzien in meetbare resultaten! Je kunt rekenen op minder vetmassa en meer spiermassa. Dat zeggen we niet zomaar, we meten dat op meerdere momenten in je traject. Zo heb je zelf altijd inzicht in je eigen voortgang.

Na die 100 dagen laten we je natuurlijk ook niet vallen. Je kunt daarna optimaal gemotiveerd doorstromen in een van onze andere trajecten.

“Ik had al meerdere keren een abonnement bij een sportschool gehad. Ook had ik al allerlei soorten diëten gevolgd, maar niks hielp op de lange termijn. Gelukkig Lijf is niet te vergelijken met eerdergenoemde. De trainingen zijn hartstikke leuk (en ik had een hekel aan sporten). De voedingsbegeleiding is super, ik kon gewoon ‘normaal’ blijven eten, had geen honger en mocht daarnaast ook gewoon nog af en toe snoepen of iets anders lekkers nemen. De expertise van het team bij Gelukkig Lijf is van super hoog niveau. Ik ben inmiddels ruim 30 kg kwijt en ga vrolijk door. Ik kan het iedereen aanraden, gewoon doen!”
Michelle – Deelnemer 100 dagen fit

— LET OP! Beperkte plekken beschikbaar. Wil jij meedoen? Laat dan hieronder je gegevens achter en verzeker je van een plekje! —