In 100 dagen fit worden

Effectief programma inclusief mental coaching, voedingsadvies en groepstraining

De visie van Gelukkig Lijf beslaat alle dimensies: motivatie, psyche, voeding en beweging
De visie van Gelukkig Lijf beslaat alle dimensies: motivatie, psyche, voeding en beweging.

 

— LET OP! 2 oktober 2018 gaan we weer van start. Wil je daarbij zijn? Laat dan hieronder je gegevens achter en verzeker je van een plekje! —

 

Ben je op zoek naar een manier om met een vliegende start gezonder, fitter en gelukkiger te worden?

En wil je dit op een verantwoorde manier doen zonder rare shakes of pillen?

Dan is het 100 dagen fit programma voor jou bedoeld!

In 100 dagen leer je op een verantwoorde manier keuzes te maken op het gebied van voeding. Ook train je regelmatig in een kleine groep onder begeleiding van professionele trainers en wordt je door een psycholoog ook op mentaal vlak ondersteund.

Het fysieke in 100 dagen fit programma is alleen te volgens op onze locatie te Arnhem. Wil je op afstand in 100 dagen fit worden, check dan onze online begeleiding.

Onze beloftes:

  • Een voedingsplan dat past bij jouw lichaam
  • Afwisselende trainingen die iedereen mee kan doen
  • Begeleiding door professionele trainers, voedingsconsulenten en psycholoog
  • Meetbare resultaten
  • 100 Dagen persoonlijke aandacht en begeleiding

Wat krijg je als deelnemer van het 100 dagen fit programma?

  • 4 Groepstrainingen per week (Trainingen starten om 19:15 uur)
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Aanvullende online voedingsbegeleiding
  • 3 Sessies groepscoaching
  • 4 Meetmomenten
  • Voorrang bij een vervolgtraject

 

“Bijna op de helft van het ‘100 dagen fit’ programma! Ik voel me vooral sterker en alle oefeningen gaan steeds makkelijker.”

 

Jeanine – Deelnemer 100 dagen fit 2016

Kosten van het 100 dagen fit programma

Voor 75,- Euro per maand (gedurende 3,5 maand) wordt je persoonlijk gecoacht, krijg je een voedingsplan op maat, heb je toegang tot 4 trainingen per week en heb je een meetbaar gezonder lichaam.

Wat kun je verwachten na 100 dagen?

Na 100 dagen voel je echt een verschil in de manier waarop je beweegt en heb je de basis gelegd voor een gelukkig lijf. En dat voel je niet alleen in je lichaam, dat kun je terugzien in meetbare resultaten! Je kunt rekenen op minder vetmassa en meer spiermassa. Dat zeggen we niet zomaar, we meten dat op meerdere momenten in je traject. Zo heb je zelf altijd inzicht in je eigen voortgang.

Na die 100 dagen laten we je natuurlijk ook niet vallen. Je kunt daarna optimaal gemotiveerd doorstromen in een van onze andere trajecten.

— LET OP! 23 januari 2018 gaan we weer van start. Wil je daarbij zijn? Laat dan hieronder je gegevens achter en verzeker je van een plekje! —

 

Meld je aan voor een GRATIS proefles!

Gelukkig Lijf is aangesloten bij:

Gelukkig Lijf is aangesloten bij de Nederlandse Federatie GezondheidszorgGelukkig Lijf is aangesloten bij de ABCS

Onze partners:

Fysio Donders Radboud Universiteit NijmegenEvers