Ok er waren al een aantal voordelen bekend van het (met mate!) gebruik van alcohol en met name wijn. Zo is bekend dat +/- 1 wijntje per dag het risico op hart en vaatziektes kan verminderen, nu kunnen we ook
Ook wel eens last van een onstilbare honger naar een vet of zoet ontbijt na een kort nachtje? Velen van ons kennen het wel, na een avondje stappen willen we een lekker broodje kebab! Dit gevoel werkt vaak nog door
(On)bewust afvallen
Je bent op een verjaardag en had je voorgenomen om het rustig aan te doen met de lekkernijen. Wanneer je echter gezellig zit te kletsen grijp je toch naar die lekkere gevulde koeken die op tafel liggen. Wanneer je eenmaal
Veel stress? Blijf positief!
Het blijkt dat het loont om positief te blijven wanneer je last heb van stress. Stress is een lichamelijke reactie die in veel gevallen een functie heeft. Vroeger moesten mensen vluchten voor sabeltandtijgers en in dit soort situaties kwam stress
Ken je dat, dat je eindelijk die paar kilo’s bent kwijt geraakt maar een paar maanden later zitten ze er weer aan! Dan ben je niet de enige, sterker nog slechts 1 op de 6 mensen met overgewicht raakt dit gewicht
