Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]We leven in een wereld vol gemak en snelheid, en het is verleidelijk om te grijpen naar die handige, (ultra) bewerkte voedingsmiddelen zoals suikerzoete drankjes en verpakte snacks. Maar wat als ik je zou vertellen dat
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]Beweging is een cruciaal onderdeel van een gezonde levensstijl, maar niet iedereen komt altijd toe aan beweging, vooral ouders van (jonge) kinderen. Ouders stellen de behoeften van hun kinderen vaak boven die van henzelf, wat er
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]We hebben het altijd geweten: slaap is essentieel voor ons welzijn. Een goede nachtrust kan een essentiële rol spelen bij het versterken van veerkracht tegen depressie en angst, zo blijkt uit onderzoek. Onderzoek Een studie, uitgevoerd door onderzoekers
Wat is je naam en wie ben je?Mijn naam is Mirjam, ik ben 51 jaar en ik woon samen met mijn vriend en mijn zoon van 12 in Nijmegen. Ik werk als stagecoördinator in het Voortgezet Speciaal Onderwijs, een drukke
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]We hebben allemaal wel eens gehoord over de negatieve impact van stress op ons leven, van onze fysieke gezondheid tot ons mentale en emotionele welzijn. Maar er is goed nieuws! Recent onderzoek, geleid door professor David
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]De invloed van sociale relaties op onze fysieke gezondheid is al langer bekend, maar er blijven nog altijd vragen bestaan over de aard van deze verbinding. Nieuw onderzoek in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science
