Mijn gelukkig lijf avontuur – van buiten naar binnen ☺Als je mijn vorige blog hebt gelezen, herinner je je vast nog mijn doel na de lockdown: die extra kilo's moesten verdwijnen! Nu, na een tijdje hard werken, merk ik niet
De Kracht van Microbreaks: Hoe korte pauzes je productiviteit en welzijn kunnen transformeren
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]In de hectische wereld van vandaag is tijd een kostbaar goed geworden. We worden vaak meegesleept in een eindeloze stroom van taken, vergaderingen en verplichtingen, waarbij we maar zelden de tijd nemen om even op adem
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]In onze drukke levens lijken we vaak meer bezig te zijn met praten dan met luisteren. We vergeten soms dat luisteren niet slechts een passieve handeling is, maar een kunst op zich. De kunst van luisteren
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]Stress - dat ene woord dat vaak angst en zorgen oproept. Maar wat als we je vertellen dat niet alle stress slecht is? Ja, je leest het goed. Sommige stress kan eigenlijk gunstig zijn voor je
Carlien had van alles geprobeerd; verschillende diëten, weightwatchers en meer. Ze zocht iets anders. De combinatie voeding, sport en psychologie sprak haar enorm aan en kwam zo bij Gelukkig Lijf terecht.Een greep uit het interview:"Ik zat zo vast en op
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]In de drukte van het moderne leven kan het soms een uitdaging zijn om tijd vrij te maken voor een langdurige sportsessie. Werkverplichtingen, huishoudelijke taken en sociale verplichtingen kunnen het moeilijk maken om een uur of
