Vandaag duiken we dieper in een interessante studie die in 2016 werd gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research. Deze studie werpt een nieuw licht op een aspect van onze training dat vaak over het hoofd wordt gezien:
Na een moeilijke periode van veel fysieke klachten en bewegingsangst wilde Albertine onder begeleiding van Gelukkig Lijf weer gaan bewegen. Inmiddels is ze al 14kg afgevallen en voelt ze zich weer een stuk krachtiger in haar lijf. Bekijk hier haar
Jon was afgelopen jaren wat zwaarder geworden en voelde zich niet helemaal meer lekker in zijn vel. Samen met Gelukkig Lijf is hij inmiddels 15kg afgevallen en voelt hij zich weer energieker en fit. Bekijk hier zijn verhaal! https://youtu.be/lacDixtfIss Bekijk ook het
Auteur: Julian van Heukelum [sgmb id="1"] In een wereld waar we voortdurend worden blootgesteld aan gezondheidsbewuste marketing, kan het verleidelijk zijn om te geloven dat producten met "fitness branding" de sleutel zijn tot een gezonde levensstijl. Echter, volgens een recente studie in
Auteur: Julian van Heukelum [sgmb id="1"] Het bijhouden van een voedingsdagboek kan de sleutel zijn tot succesvol gewichtsverlies, volgens een recente studie uitgevoerd door het Kaiser Permanente Center for Health Research. In deze korte blog zullen we de bevindingen van de studie
