-
Wat is je naam en wie ben je?
Mijn naam is Desiree Mulders, 30 jaar, getrouwd en in het dagelijks leven werk ik als communicatiespecialist. Ik sport nu alweer een half jaar bij Gelukkig Lijf.
-
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Jaren geleden heb ik een tijd bij Gelukkig Lijf gesport om af te vallen. Toen ik om medische redenen nog een aantal kilo meer wilde afvallen ben ik weer terug gegaan naar Gelukkig Lijf. Een terugkerende klant dus. 😊
-
Wat zijn/waren je doelen?
Mijn allerbelangrijkste doel is om lichaam en geest weer in balans te krijgen. Naast het kwijtraken van een paar kilo is het voor mijn lichamelijke balans prettig om een aantal voedingsmiddelen uit mijn eetpatroon te schrappen. Daarnaast ben ik, op eigen initiatief, met homeopathische supplementen gaan werken om een disballans in mijn hormoonhuishouding op orde te brengen. Deze combinatie maakte het soms lastig, maar heeft er uiteindelijk wel voor gezorgd dat mijn doel is bereikt.
Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je dan nu in!
-
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe ?
De begeleiding van Douwe ervaar is als zeer prettig. Ik heb geen motivatie nodig als het gaat om sporten. Ik wil altijd meer kilo’s bankdrukken en deadliften voor het beste resultaat. Het meedenken in de voeding en de mentale support hebben mij erg geholpen. Ook kan ik het tegen Douwe zeggen als ik een slechte week heb gehad en ik gewoon keihard wil sporten. Om te beginnen met boksen om even af te reageren op hem. Daar lachen we dan altijd om. Maar ook om met hem te sparren over aanpassingen in mijn eetpatroon. Wat zijn goede vervangende producten en hoe zorg ik dat ik toch voldoende eiwitten en vetten binnen krijg? Af en toe een goede tip doet wonderen.
-
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Mijn grootste doel is bereikt. Balans vinden in mijn hoofd en lijf. Mijn darmflora is weer rustig en ik heb bijna nooit meer een hongergevoel. Ik zit beter in mijn vel en voel mij op dit moment erg goed. Ik blijf voorlopig nog wel even lekker sporten bij Douwe, gewoon omdat het zo goed bevalt.
-
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Ik heb nog meer geleerd hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. En dan niet alleen voeding en beweging, maar ook de geestelijke balans. En wat daar stiekem allemaal invloed op heeft.
-
Wat zou je willen zeggen tegen mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Veel mensen denken dat het alleen om keihard sporten en kilo’s verliezen gaat. Maar er is zoveel meer dan dat. Wil je afvallen, herstellen van een blessure of ziekte, meer balans in je lichaam en geest of heb je andere wensen? Plan zeker een proefles in bij Gelukkig Lijf en ga het ervaren. Geef je wensen en voorkeuren aan en kijk met welke trainer/ trainster het klikt. Zij denken altijd met je mee en zijn een luisterend oor.
