Wat is je naam en wie ben je?
Mijn naam is Nedal. Ik ben in de dertig en in het dagelijks leven heb ik een parttime baan, een man, kind en hond.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Ik was al een aantal jaar niet meer tevreden met mijn gewicht. Wat ik ook deed de kilo’s die af en toe verdwenen kwamen net zo snel weer terug. Echt sporten had ik nog niet gedaan. Ik had altijd wel smoesjes waarom ik niet naar de sportschool kon. Maar na de geboorte van mijn kind wilde ik graag niet alleen maar afvallen, maar ook fitter en gezonder worden. Zo begon de zoektocht via Google naar een personal trainer die niet in mijn smoesjes zou trappen en mij goed op weg kon helpen om blijvend af te vallen en een gebalanceerd leven te leiden. De site van Gelukkig Lijf sprak mij het meeste aan door de persoonlijke verhalen van de trainers. Het is toch fijn om van tevoren te weten of wij wel bij elkaar passen.
Wat zijn/waren je doelen?
Mijn voornaamste doel is nu afvallen en mij weer prettig voelen in mijn eigen lichaam.
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe?
De begeleiding bij Gelukkig Lijf is meer dan ik er van had verwacht. Hiervoor als ik pogingen deed om te sporten dan deed ik altijd maar wat of ik gebruikte een app en volgde netjes daar de oefeningen van. Vaak zonder resultaat. Nu train ik bewust en hebben alle oefeningen een doel. Mijn trainer luistert altijd aandachtig, helpt en geeft tips over voeding, is nooit te aanwezig of pushend, maar motiveert mij wel om steeds mijn eigen grenzen op te zoeken.
Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je dan nu in!
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Ik ben nu bijna 7 kilo kwijt en de rest volgt hopelijk snel. Ook voel ik me een stuk fitter, gezonder en sterker. Ik merk dat ik mijn kind nu met gemak een wandeling kan dragen en uren wandelen met de hond is ook geen probleem.
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Dat naast sporten niet alleen je voeding, maar ook de porties belangrijk zijn. Je mag best wat lekkers eten en je hoeft jezelf niets te ontzeggen zolang de balans maar goed is.
Wat zou je willen zeggen tegen mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Schrijf je in! Ik voel me zo energiek en blij dat ik het iedereen toewens die ook een gezondere levensstijl wil aannemen. In mijn omgeving hebben de eersten zich al ingeschreven.
