Wat is je naam en wie ben je?
Ik ben Wendy Daanen, 53 jaar.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Ik was op zoek naar een sportschool in Arnhem waar ik goede begeleiding kon krijgen bij het afvallen. Via google kwam ik op de site van Gelukkig Lijf terecht. Na een aantal reviews en filmpjes bekeken te hebben heb ik contact opgenomen.
Wat zijn/waren je doelen?
Mijn doel is om af te vallen en fitter te worden.
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren?
De begeleiding bij Gelukkig Lijf is echt top! De trainers hebben echt verstand van zaken en leggen goed uit hoe je de oefeningen moet doen. Zo sport je veel effectiever. Ook de wekelijkse evaluatie van je eetpatroon werkt heel goed om meer inzicht te krijgen en je gedrag te veranderen.
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Ik merk dat ik een stuk fitter ben geworden en ben inmiddels 5 kilo afgevallen. Ik ben er nog lang niet, maar het begin is er.
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Wat nieuw voor mij was, is dat je niet alleen maar op de calorieën moet letten, maar dat het ook uitmaakt hoe de calorie-inname verdeeld is over koolhydraten, vetten en eiwitten. Met de handige food-app kun je dat heel goed bijhouden. Super leerzaam, maar vooral handig!
Wat voor (positieve) impact heeft het traject bij Gelukkig Lijf tot nu toe op je leven gehad?
Ik voel me fitter, minder moe en ik vind het fijn om te constateren dat afvallen toch tot de mogelijkheden behoort voor mij. Ik had het al zo vaak op zoveel verschillende manieren geprobeerd, maar het lukte niet.
Wat zou je willen zeggen tegen mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Dan zou ik zeggen dat Sporten bij Gelukkig Lijf een goede investering is voor jezelf.
