Het geluk van jonge volwassenen kan sterk worden beïnvloed door hun vriendschappen, blijkt uit een nieuwe studie. Onderzoek toont aan dat tevredenheid met vriendschappen een van de belangrijkste factoren is die bijdragen aan geluk, vooral voor single volwassenen die net
Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging enorm veel voordelen heeft voor onze fysieke gezondheid. Maar wist je dat sporten en bewegen ook een krachtig middel kunnen zijn om depressie en somberheid tegen te gaan? Recent onderzoek van de University of
In onze moderne samenleving is stress een alomtegenwoordig verschijnsel. Of het nu gaat om werkdruk, familieverantwoordelijkheden of financiële zorgen, stress beïnvloedt ons dagelijks leven op vele manieren. Een vaak over het hoofd gezien aspect van stress is de invloed ervan
Auteur: Julian van HeukelumIn tijden van stress kan het verleidelijk zijn om ontspanning te zoeken in iets lekkers zoals je favoriete chocoladereep (comfort food). Het lijkt even troost te bieden, maar er schuilt een ongezonde keerzijde achter deze combinatie. Onderzoekers
Een positief lichaamsbeeld is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Het gaat niet alleen om hoe we eruit zien, maar ook om hoe we onszelf waarderen en respecteren, los van uiterlijke kenmerken. In een wereld die vaak gefocust is
Afvallen, een reis gevuld met ups en downs, waar goede bedoelingen soms plaatsmaken voor onbedoeld overeten. In een recente studie van het Center for Weight, Eating and Lifestyle Sciences aan de Drexel University ontdekte men dat het beoefenen van zelfcompassie
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]Stress, een dagelijks iets in ons moderne leven, blijkt dieper te reiken dan oppervlakkige zorgen. Recent onderzoek, geleid door de Universiteit van Zürich, onthult een intrigerend verband tussen chronische stress, het immuunsysteem en depressie, waarbij een
Recent onderzoek van de Universiteit van Cambridge, dat iets onthult wat velen van ons misschien wel aanvoelen, maar nooit echt hebben begrepen: de relatie tussen depressie en gewichtstoename bij mensen met overgewicht of obesitas.Stel je voor, je voelt je al
Heb je je ooit afgevraagd hoe je dagelijkse gewoonten je mentale gezondheid kunnen beïnvloeden? Recent onderzoek gepubliceerd in "Nature Mental Health" werpt licht op deze belangrijke vraag. In deze blog verkennen we hoe levensstijlfactoren zoals dieet, lichaamsbeweging en sociale connecties
Dementie is wereldwijd een snelgroeiend probleem dat ongeveer 50 miljoen mensen treft. Jaarlijks zijn er bijna 10 miljoen nieuwe gevallen, en dit aantal zal naar verwachting verdrievoudigen tegen 2050 als gevolg van de vergrijzende wereldbevolking. Dementie wordt gekenmerkt door progressieve
