Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? In 2021 en begin 2022 was een stressvolle periode waardoor ik controle verloor over mijzelf. Het verliezen van controle uitte zich in veel eten en uitval op mijn werk. Door een stap terug
Een onderzoek gedaan door psychologen aan de universiteiten van Bristol en Exeter toont een mogelijk verband aan tussen diëten en gewichtstoename. Over het onderzoek Het onderzoek is gedaan met dieren, maar in veel gevallen is dit te vertalen naar menselijk gedrag. Uiteraard
Een eiwitrijk ontbijt zorgt voor minder snacken later op de dag. Dat blijkt uit onderzoek gedaan door The Department of Nutrition and Exercise Physiology in de Verenigde Staten. In het onderzoek gedaan onder 20 deelnemers met overgewicht, werd het ontbijt
