Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? In 2021 en begin 2022 was een stressvolle periode waardoor ik controle verloor over mijzelf. Het verliezen van controle uitte zich in veel eten en uitval op mijn werk. Door een stap terug
Auteur: Julian van Heukelum[sgmb id="1"]Veel mensen zoeken naar een wondermiddel om langer te leven, maar helaas bestaat er nog geen pilletje waardoor allemaal 100 worden. Door gezond te leven kan je je levensverwachting aardig opschroeven, maar dit wordt vaak gelimiteerd
Een eiwitrijk ontbijt zorgt voor minder snacken later op de dag. Dat blijkt uit onderzoek gedaan door The Department of Nutrition and Exercise Physiology in de Verenigde Staten. In het onderzoek gedaan onder 20 deelnemers met overgewicht, werd het ontbijt
