Met de Olympische Spelen net enkele weken achter de rug en een volle sportzomer voor de boeg, zijn wij bij Gelukkig Lijf er niet vies van om te filosoferen over welke slimme manieren je kan gebruiken om beter te presteren
Recent onderzoek in het Verenigd Koninkrijk heeft uitgewezen dat volwassenen met een slecht slaappatroon eerder aan overgewicht en obesitas lijden en een mindere stofwisseling hebben dan mensen met een goed slaappatroon. Een duidelijke claim als je het ons vraagt. Maar
Dat regelmatig sporten en bewegen goed voor ons is, weten we onderhand allemaal wel. Vraag willekeurige mensen op straat waar sporten goed voor is en het overgrote deel zal het direct associëren met afvallen, vet verlies en een goed lijf.