Wat is je naam en wie ben je?
Mijn naam is Dominique. Ik woon in Arnhem en ben 43 jaar.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Via via kwam ik terecht bij Gelukkig Lijf toen ik op zoek was naar een personal trainer. De manier van werken sprak me aan, zowel fysieke als mentale begeleiding en aandacht voor voeding; alles in 1!
Wat zijn/waren je doelen?
Na de geboorte van mijn kinderen (de jongste is inmiddels bijna 10 jaar…) heb ik eigenlijk niet meer echt structureel gesport. Ik wilde al langer iets gaan doen, maar de drempel was iedere keer te hoog. De echte motivatie ontbrak, ook omdat ik sporten niet perse heel leuk vind. Maar omdat ik toch ook graag wat kilo’s kwijt wilde, ben ik uiteindelijk in actie gekomen. En daar heb ik absoluut geen spijt van.
Wat voor (positieve) impact heeft het traject bij Gelukkig Lijf tot nu toe op je leven gehad?
Allereerst ervaar ik dat sporten echt wel leuk kan zijn. Door de personal training krijg je op individueel niveau de juiste en deskundige begeleiding. Daarnaast zorgt mijn personal trainster Daphne ervoor dat ik iedere keer het onderste uit de kan haal. Iets wat me eerlijk gezegd alleen niet altijd zou lukken. Het helpt ook dat je direct resultaat ziet van het sporten. Ik ben inmiddels 12 kilo kwijt en ook qua spierontwikkeling blijf ik vooruitgang boeken. Dat stimuleert natuurlijk! De groepslessen zijn kleinschalig waardoor er ook daar voldoende individuele aandacht is.
Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je dan nu in!
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe?
Bij Gelukkig Lijf ervaar ik dat er samen met jou wordt gekeken om een manier van leven te creëren die bij je past en die ik dus duurzaam kan vasthouden. Een paar kilo afvallen is 1 ding, maar het volhouden is vaak moeilijker. Ik merk echter dat het me niet veel moeite kost, ik krijg er juist energie van. Juist omdat het geen streng dieet is, en je dus af en toe ook gewoon nog een wijntje kan drinken met een kaasje erbij, is het voor mij de ideale manier om fit te blijven.
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Ik zit beter in mijn vel, letterlijk en figuurlijk. Daarnaast heb ik dus ervaren dat sporten eigenlijk gewoon heel leuk kan zijn!
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Naast dat ik ervaar dat sporten erg leuk kan zijn, heb ik door kleine aanpassingen in mijn eetpatroon ook gemerkt dat je daarop zelf veel invloed hebt zonder dat je alles hoeft te laten staan. Het is heel fijn dat je personal trainer daarin met je meekijkt en individuele adviezen geeft die bij mij passen.
Wat zou je willen zeggen tegen de mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Neem de stap om een proefles te doen en dan weet ik bijna zeker dat je enthousiast raakt. Het is echt de moeite waard.
