Wat is je naam en wie ben je?
Ik ben Marieke en ik werk als afdelingshoofd en strategisch adviseur bij een Nederlandse universiteit. Ik woon in Arnhem, ben getrouwd en moeder van een dochter van zes.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Ik was op zoek naar personal trainer in Arnhem en heb via Google een aantal opties gevonden en benaderd. Het contact bij Gelukkig Lijf was meteen prettig en de aandacht voor voeding en mentaal welzijn, sprak me ook aan. Ik vond het ook fijn dat ik op korte termijn een proefles kon doen.
Wat zijn/waren je doelen?
Mijn belangrijkste doelen waren om beter in mijn vel te zitten en gezonder te leven. Ik was de afgelopen jaren ongemerkt wat te zwaar geworden en het lukte me niet om dat er (net zo makkelijk als vroeger) weer af te krijgen. Daarnaast kreeg ik het met een drukke baan en jong gezin ook niet goed voor elkaar om voldoende te bewegen.
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe?
De begeleiding van mijn personal trainer is echt super. Raymon daagt me op een veilige en gezonde manier uit om mijn grenzen op te zoeken en ik voel me elke week weer een stukje sterker en fitter. Hij houdt rekening met zwakke punten en oude blessures en voelt ook goed aan wat mij persoonlijk motiveert.
De trainers van de groepslessen zijn ook fijn om mee te werken en ik loopt altijd met een lach op mijn gezicht de trainingen uit.
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Ik ben een stuk sterker geworden. Ik kan mijn dochtertje weer van de trap af tillen zonder zenuwachtig te zijn en sta letterlijk steviger in mijn schoenen. Daarnaast ben ik bijna 10 kilo afgevallen en zit daarmee weer op een gezond en voor mij passend gewicht. Daarnaast ben ik weer begonnen met hardlopen, wat ik door een eerdere blessure eigenlijk had opgegeven.
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Ik heb geleerd dat ik veel sterker ben dan ik dacht en ervaren hoe leuk beweging met de goede begeleiding kan zijn. Verder heb ik mijn eetpatroon aangepast en eet ik nu veel gezonder zonder dat dat enorme moeite kost of dat het een negatieve impact heeft op mijn gezinsleven. Sterker nog, mijn man is nu ook wat overtollige kilo’s kwijt doordat we gezamenlijk gezonder eten.
Wat voor impact heeft het traject bij Gelukkig Lijf tot nu toe op je leven gehad?
Ik voel me fitter, zit beter in mijn vel en heb meer zelfvertrouwen.
Wat zou je willen zeggen tegen mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Zie het als een cadeautje aan jezelf. Nu ik een paar maanden bezig ben en zoveel positief resultaat zie, voel ik hooguit spijt dat ik niet eerder ben begonnen!
