Sporten is bij uitstek een gezonde manier van vrije tijd of dagbesteding. Naast de fysieke voordelen die sporten met zich meebrengen, brengt sporten ook tal van mentale voordelen met zich mee. Sporten kan tevens als therapeutisch middel worden ingezet, bij jong en oud. De positieve uitwerking van sport op het mentale vlak is in de wetenschap breed gedragen. Zo blijkt dat de combinatie van sporten met een therapeutische behandeling meestal een groter effect heeft dan een therapeutische behandeling alleen.
Gelukkig Lijf
Bij Gelukkig Lijf is er de mogelijkheid om in 1 op 1 (of 1 op 2) verband te komen sporten, in een prikkelarme omgeving. Er kan in alle rust, zonder afleiding van andere aanwezigen worden gesport. Uiteraard is er wel ruimte voor een eventuele begeleider. Sporten in klein groepsverband is ook een mogelijkheid. Dit geldt zowel voor Arnhem, Apeldoorn als Nijmegen.
Deskundige Begeleiders
Onze deskundige begeleiders ondersteunen individuen die o.a. kampen met agressie problematiek, onzekerheid, depressie en diverse andere mentale uitdagingen. Door actief bezig te zijn, ontstaat vaak sneller een vertrouwensrelatie, waardoor een omgeving ontstaat waarin zaken naar voren komen die anders verborgen zouden blijven. Het voordeel van Gelukkig Lijf is dat de meeste begeleiders naast personal trainer en leefstijl coach ook psycholoog zijn. Ongeacht of een cliënt wel of niet onder behandeling is bij Gelukkig Lijf, de kennis horende bij verscheidene diagnoses is ruim aanwezig.
Mogelijkheden
Begeleiding bij Gelukkig Lijf is op maat gemaakt, dit zal dus altijd in overleg gebeuren. Begeleiding kan o.a. 1 of meerdere van de volgende onderdelen bevatten:
- Personal Training (bijv.: krachttraining, conditietraining, (kick)boksen op stootkussens)
- Leefstijl Coaching (bijv.: begeleiding op het gebied van gezonde voeding, beweging, slaap, stressmanagement, ontspanning)
- Coaching (bijv.: op het gebied van zelfverzorging, scholing)
- Psychologische Begeleiding (bijv.: beter leren omgaan met emoties en/of gedachten)
- Fysiotherapie
- Weerbaarheidstraining
Vergoeding
Vergoeding is mogelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering en/of vanuit het PGB. Voor meer informatie, zie de vergoedingenpagina.
Contact
Wil je graag meer informatie over onze begeleiding en beschikbaarheid? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag. Of meld je direct aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, eventueel met persoonlijke proefles:
Gelukkig Lijf is gecertificeerd door:
