Jon was afgelopen jaren wat zwaarder geworden en voelde zich niet helemaal meer lekker in zijn vel. Samen met Gelukkig Lijf is hij inmiddels 15kg afgevallen en voelt hij zich weer energieker en fit. Bekijk hier zijn verhaal!
Bekijk ook het verhaal van Jon zijn partner Albertine!
Ik ben Jon Mulder. Een aantal jaren geleden merkte ik dat ik energie verloor en dat ik aankwam in gewicht. Ik wilde me weer fitter, energieker en gezonder gaan voelen. Op dat moment kwam Gelukkig Lijf op mijn pad, en toen ik het zag, wist ik meteen dat dit voor mij de juiste manier zou zijn om weer gezonder en fitter te worden.
Wat ik vooral wilde, was wat gewicht verliezen, want dat was de afgelopen jaren behoorlijk toegenomen. Daarnaast wilde ik, zoals ik al aangaf, me weer energiek en fit voelen. Ik heb toen een proefles gevolgd bij Gelukkig Lijf, en dat was voor mij het moment waarop ik besefte: “Ja, dit is de aanpak voor mij.” De begeleiding was heel fijn, de mensen waren leuk en de aanpak was serieus.
Naast beweging kreeg voeding ook veel aandacht, met een handige app waarin je alles kon bijhouden. Dit alles heeft ertoe geleid dat ik uiteindelijk zo’n 14 à 15 kilo ben kwijtgeraakt. Nu sta ik weer vol energie op in de ochtend en voel ik me echt zoals ik me wil voelen.
Wat ik vooral heb geleerd bij Gelukkig Lijf, is dat het belangrijk is om je voeding goed in de gaten te houden. Je mag gerust eens lekker uit eten gaan en af en toe wat meer eten, maar het is belangrijk om dat later weer te corrigeren, zodat alles in balans blijft. Ik denk dat deze combinatie van goede voeding, begeleiding en beweging voor veel mensen zal helpen en de gewenste resultaten zal opleveren.
