Wat is je naam en wie ben je?
Rian, getrouwd, moeder van 2 kinderen (1 en 5) en werkzaam als projectleider.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen?
Mijn partner had jullie mogelijkheden gezien op Facebook.
Wat zijn/waren je doelen?
Ik ben bij Gelukkig Lijf terecht gekomen na een jaar van ziekenhuis onderzoeken en uiteindelijk een verwijzing naar een diëtist. Ik had, tot nu toe, onverklaarde klachten die zich uitten in ’20 minuten aanvallen’ in de avond met misselijkheid, scheuten in armen en benen, hevig beven en daarna volkomen uitgeput in slaap vallen. Dit had een grote invloed op mij maar ook op ons gezin. De ‘aanvallen’ kende ik inmiddels maar ik wist nooit wanneer ze zouden komen en dat maakte mij onzeker. Sociale afspraken begon ik te mijden en zelfs een boodschap doen was een uitdaging want wat als…
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe?
Persoonlijk, op maat en met een breed perspectief; alles heeft met elkaar te maken: voeding, rust, slaap, sport, stress etc. Je kunt zo hard trainen als je wilt maar als je niet voldoende rust komt er geen spier bij.
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Ik ben 1.74 en woog 57 bij toen ik begon bij Gelukkig Lijf. Nu weeg ik 62, heb veel meer spierkracht en voel me goed. Drie dagen voor de bevalling van onze jongste stond ik zelfs nog op de vloer. De aanvallen zijn na 1,5 jaar volledig verdwenen en dat geeft veel zelfvertrouwen. Het feit dat ik ook niet meer hoefde te wachten op uitslagen van onderzoeken maar zelf aan de slag kon gaan heeft hier ook aan bijgedragen.
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Dat wat en hoeveel je eet, allesbepalend is. Ik bleek te weinig calorieën binnen te krijgen op een dag en had hier echt geen idee van. Ik lust alles en eet graag maar het bleek dus niet voldoende voor de hoeveel dagelijkse activiteiten en het veeleisende werk wat ik toen deed.
Wat voor impact heeft het traject bij Gelukkig Lijf tot nu toe op je leven gehad?
Zie bovenstaand.
Wat zou je willen zeggen tegen mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Begin bij het begin. Laat je helpen inzicht te krijgen in wat je eet/drinkt en hoeveel je nodig hebt. Versterk je lichaam maar zorg ook voor voldoende rust. Ik zou iedereen met onverklaarbare langdurige klachten willen aanraden dit eerst een paar maanden te proberen voor een ziekenhuistraject in te gaan.
