Rianne greep de corona periode aan om aan haar gezondheid te werken. Inmiddels is ze zo’n 18kg afgevallen, heeft ze het plezier in sporten gevonden en heeft ze waardevolle lessen omtrent haar lichaam geleerd. Bekijk hieronder haar verhaal!
Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf je dan nu in!
Een greep uit Rianne haar verhaal:
- “In de hele coronaperiode heb ik niet of weinig gesport ik. Ik leefde best wel ongezond en ik had zoiets van, er moet gewoon een keer wat veranderen.”
- “Ik had altijd al zoiets gehad van, weet je wie weet is personal training wel wat voor mij. Want ik kan wel weer opnieuw bij een sportschool me gaan aanmelden. Maar dan ga ik toch weer niet en dan heb je een abonnement voor niks.”
- “Ik wilde echt plezier terugvinden in sporten. Ik wilde me dus wat gelukkiger voelen in mijn lichaam en ook gewoon wat meer bewustwording hebben in wat je eet.”
- “Ik denk dat veel mensen waarbij ik vertelde dat ik naar een personal trainer ging en ik moest letten op mijn voeding. Dan was het ja, je zit op de dieet, je mag dit niet. Je mag dat niet. En dat gevoel heb ik eigenlijk nooit gehad. Ik denk dat dat ook super fijn is geweest voor mij. Samen hebben we vooral gekeken naar een manier van voeding en sporten wat ik gewoon nu nog steeds kan doen.”
- “En dan is het best wel weer lastig om een keer wel te zeggen van, ik ga een keer pizza eten ofzo. Of ik ga eens een keer wat wijntjes drinken. Met de begeleiding heb ik altijd wel het gevoel gehad van joh, doe het maar een keer. Doe maar niet teveel en dan kijken we wel. En dan zie je toch dat dat je niet gelijk aankomt ofzo, of dat je afgevallen bent. Dat vond ik echt super gewoon.”
- “Daarnaast die combinatie hier met met personal training en ik ging een keer per week naar de small-group les. Dat vond ik echt super leuk, want dan heb je toch even dat je wat andere mensen ziet en spreekt. En je doet wat andere oefeningen. Die combinatie vond ik heel erg fijn.”
- “Ik ben best wel wat afgevallen. Ik heb dus nu echt wel een manier gevonden om gezond te eten, maar ook af en toe eens een keer ja te kunnen zeggen tegen pizza of dat ik wel een keer een avondje opstap kan. Dat het niet per se iets dus is voor een korte tijd dus niet echt een dieet. Maar ik heb echt gewoon mijn hele voeding aangepast naar iets wat ik gewoon voor altijd mee ga nemen. Ja echt wel goede lessen daarover geleerd.”
- “Ik heb vooral best wel veel plezier gehad. Heel leuk was het ook de personal training. We hadden altijd gewoon lol en we sporten erbij. En we hadden het over voeding. Ik kon alles vragen wat ik wilde over voeding en heel veel geleerd over hoe mijn lichaam werkt.”
- “Wat ik tegen de mensen zou zeggen die nu twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf. Ik zou zeggen, ga het gewoon doen. Je kijkt nu toch al naar mijn filmpje, dus dan denk ik, je bent al halverwege. Ik heb zoveel geleerd hier, wat ik echt voor de rest van mijn leven mee ga nemen. Ik denk alleen maar; had ik dit nou maar eerder gedaan! Want dan had ik me al eerder zo gevoeld!”
