Wat is je naam en wie ben je?
Ik ben Nora, ik ben 25 jaar en ik werk als verloskundige in Apeldoorn.
Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terechtgekomen?
Na een tijdje zelf aan de slag gaan in de sportschool had ik behoefte aan een stok achter de deur. Ik ben gaan Googelen en kwam bij Gelukkig Lijf uit.
Wat waren/zijn je doelen?
Een combinatie van langdurig ziek zijn, medicatie, niet kunnen sporten en alles eten wat los en vast zit, zorgde ervoor dat ik flink aankwam. Waar ik altijd best sportief was geweest, herkende ik mijn eigen lichaam niet meer terug. Toen medisch gezien eindelijk alles onder controle was wilde ik weer lekker gaan sporten en wat gewicht kwijt raken.
Wat heb je zoal geleerd tijdens je traject?
Door het traject bij Gelukkig Lijf ga ik anders met eten om. Ik dacht altijd dat veel eiwitten eten voor topsporters was, maar dit bleek niet zo te zijn. Naast het letten op calorieën probeer ik nu dus vooral genoeg eiwitten binnen te krijgen. Ik eet nog steeds de dingen die ik lekker vind, maar in andere hoeveelheden dan voorheen.
Wat heb je tot nu toe al bereikt bij Gelukkig Lijf?
Dit, samen met het sporten heeft ervoor gezorgd dat ik inmiddels 25 kg afgevallen ben en een stuk lekkerder in mijn vel zit. Ik voel me fitter en heb weer plezier in het sporten, daarnaast heeft het ook een positieve impact op mijn gezondheid gehad.
Hoe heb je de begeleiding bij Gelukkig Lijf ervaren, tot nu toe?
De begeleiding is fijn. We bespreken altijd even hoe het gaat, of ik nog vragen heb over de voeding en dan gaan we sporten. Het voordeel van met iemand trainen is dat je altijd net even verder gaat dan je alleen zou doen. Én het is een stuk gezelliger. Ik probeer, als mijn planning het toelaat, ook elke week aan te sluiten bij een groepstraining. Dat is ook een prettige manier om een uurtje op je eigen niveau te trainen.
Wat zou je willen zeggen tegen de mensen die misschien nog twijfelen om te starten bij Gelukkig Lijf?
Gewoon doen. De begeleiding is fijn, je wordt goed geholpen bij de voeding én je hoeft niet na te denken over welke oefeningen je het beste kan gaan doen. Ik ben super tevreden!
