Yoga? Rekken? Korte hamstrings?De titel doet vermoeden dat deze blog zal gaan over goede flexibiliteitoefeningen. Niets is minder waar. Flexibel zijn op het gebied van voeding is het onderwerp. En juist ook hier speelt flexibiliteit soms een belangrijke rol.Zeker bij
Kan je te weinig eten waardoor je in een zogenaamde spaarstand terecht komt? Meer dan eens komt het voor dat mensen ondanks veel moeite en oprecht de beste bedoelingen alsnog niet afvallen. Dan is het logisch om vervolgens te beredeneren
Je de hele dag fit voelen zonder al te hoge energiepieken- en dalen is voor een groot deel afhankelijk van wat je op een dag binnen krijgt. Gedurende de dag gezond blijven eten, zonder dat het al teveel tijd kost
Afvallen is simpel, toch? Je moet gewoon meer calorieën verbranden dan je eet of minder eten dan je verbrand (oftewel meer gaan bewegen en/of minder eten) en voilà! Theoretisch(en eventjes kort door de bocht genomen) gezien is er weinig moeilijks
Een onderzoek gedaan door psychologen aan de universiteiten van Bristol en Exeter toont een mogelijk verband aan tussen diëten en gewichtstoename. Over het onderzoek Het onderzoek is gedaan met dieren, maar in veel gevallen is dit te vertalen naar menselijk gedrag. Uiteraard
Wetenschappers slaagde er 60 jaar geleden al in om het brein van muizen zo te stimuleren dat ze het eetgedrag van de muizen konden beïnvloeden. Door bepaalde delen van het brein elektrisch te stimuleren begonnen de muizen te eten, of
