personal trainer

2 posts

Arnhem, apeldoorn, personal trainer

Welke invloed heeft ultra-bewerkt voedsel op je gezondheid?

Twee grote onlangs gepubliceerde Europese studies vinden een positieve link tussen de consumptie van “ultra-bewerkt” voedsel en cardiovasculaire ziekte. En ditzelfde geldt voor de kans om vroeger te overlijden. Wat ze onder ultra bewerkt voedsel verstaan? Verpakte koekjes en snacks, frisdrank, ontbijtgranen met veel suiker, kant-en-klaar maaltijden. Maar ook bepaalde […]

Creëert jouw verstand soms ook haar eigen problemen?

Heb jij wel eens op je gedachten gelet? Hoe snel ze opkomen, maar vaak ook weer weg zijn voor je het weet. Uit onderzoek blijkt dat er gemiddeld ongeveer 40.000 gedachten door ons hoofd gaan. Laat dat getal eens bezinken.. En om het nog interessanter te maken: 70 % van […]