Het voelt altijd een beetje ongemakkelijk om je eigen diensten aan te bevelen. En toch is dat wat we in deze blog post doen. Er bestaan soms namelijk best nog wat misverstanden over een Personal Trainer. Althans, als je het
Een groot deel van ons leven bestaat uit regels. Je moet belasting betalen, je moet stoppen voor een rood licht, enzovoorts. Vrij duidelijke regels vaak. Maar naast deze regels hebben we vaak ook een heleboel iets onduidelijkere regels. Op je
Een van de ‘tools’ die we bij Gelukkig Lijf gebruiken voor het afvallen (of aankomen) in gewicht is het bijhouden van calorieën. Voornamelijk om mensen meer inzicht te geven in hun eigen voedingspatroon. Het kan namelijk verrekte lastig zijn om
De overgang. Voor veel vrouwen een periode waarin enkele flinke veranderingen in het lichaam te merken zijn. Ook bij Gelukkig Lijf is het een onderwerp wat nogal eens ter sprake komt bij klanten. In de periode van de overgang lijkt
