Monthly Archives: april 2019

4 posts

personal trainer arnhem, personal trainer apeldoorn

Welke regels heb jij voor jezelf?

Een groot deel van ons leven bestaat uit regels. Je moet belasting betalen, je moet stoppen voor een rood licht, enzovoorts. Vrij duidelijke regels vaak. Maar naast deze regels hebben we vaak ook een heleboel iets onduidelijkere regels. Op je beurt wachten bij de kassa, of iemand uit laten praten […]

Helpt informatie over calorieën bij het maken van andere keuzes?

Een van de ‘tools’ die we bij Gelukkig Lijf gebruiken voor het afvallen (of aankomen) in gewicht is het bijhouden van calorieën. Voornamelijk om mensen meer inzicht te geven in hun eigen voedingspatroon. Het kan namelijk verrekte lastig zijn om een goed beeld te krijgen van hoeveel energie je op […]

Fitter worden en afvallen tijdens de overgang, is het mogelijk?

De overgang. Voor veel vrouwen een periode waarin enkele flinke veranderingen in het lichaam te merken zijn. Ook bij Gelukkig Lijf is het een onderwerp wat nogal eens ter sprake komt bij klanten. In de periode van de overgang lijkt het soms lastiger te zijn om af te vallen, zeker […]