Een veelbesproken kwestie in de fitnesswereld is of het mogelijk is om zowel af te slanken en tegelijkertijd in spiermassa kan aankomen. Onderzoekers aan de McMaster Universiteit denken een stap dichterbij het definitieve antwoord op deze vraag te komen. Hun
Bij Gelukkig Lijf is het niet ongewoon dat koppels samen personal training lessen volgen, voor slechts een paar euro extra. Zo kon je bijvoorbeeld in een eerdere blog lezen hoe Donny en Annika samen enorm goed onderweg zijn om hun
"Dat gaat nooit lukken." Dat was wat de verkoopster van de bruidsjurkenwinkel zei. Gelukkig Lijf lid Annika vroeg haar of ze de jurk nog kon verstellen als ze 15 kilo zou afvallen. Het antwoord van de verkoopster ging niet zozeer
Gelukkig Lijf hecht er veel waarde aan om haar leden zoveel mogelijk handvaten aan te reiken om hun reis naar een blijvend gelukkig(er) lijf zo efficiënt mogelijk te laten verlopen. Een van deze handvaten is ons uitgebreide online platform. Bijna
Het bijhouden van je totale inname van calorieën kan een grote rol spelen in het veranderen van je eetpatroon. Wanneer je begint met het bijhouden, zal je al gauw merken dat het beeld van wat en hoeveel je eet, en