Monthly Archives: januari 2019

4 posts

Kristel: in no-time weer fit na haar zwangerschap

Voor veel vrouwen kan een zwangerschap een kantelpunt zijn in hoe gezond je door het leven gaat. Waar voorheen het gewicht goed onder controle gehouden kon worden, gooien 9 maanden van onvermijdelijke groei van het lichaam, een veranderende hormoonhuishouding en een flink verstoord leef- en slaappatroon na de bevalling vaak […]

Hoe houd je een goede balans tussen werk, familie en hobby’s?

De juiste balans houden tussen werk, familie en hobby’s kan een behoorlijke uitdaging zijn. Meer dan eens krijgen wij de vraag hoe klanten bijvoorbeeld sporten in hun dagelijkse (of wekelijkse) routine kunnen krijgen, zonder dat de rest van de bezigheden daaronder lijdt. Uiteraard ligt dit voor iedereen net weer anders, […]

Goede voornemens volhouden: welke strategie gebruik jij?

Het nieuwe jaar is inmiddels alweer een paar dagen bezig. Ondanks dat het bijna cliché wordt om aan het begin van het jaar het als Personal Trainers te hebben over goede voornemens, willen we ons er toch nog even aan wagen. Niet zozeer om af te geven op goede voornemens […]