Linda kreeg weer wat tijd voor zichzelf, nu haar beide kinderen naar school gaan. Ze wilde graag weer gaan sporten en nam contact op met Gelukkig Lijf.https://www.youtube.com/watch?v=PuJbaYObFaE Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf
Dat slaap veel positieve gevolgen heeft, zowel fysiek als mentaal is voor velen duidelijk. Zo heb je in een van de vorige blogs misschien wel gelezen hoe slaap ons stressniveau verminderd. Of hoe verschillende slaapfases invloed hebben op verschillende aspecten
Wat is je naam en wie ben je? Hoi ik ben Ingrid* en ik ben 38 jaar oud. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Ik ben bij Gelukkig Lijf terecht gekomen via Internet. Op mijn Facebook kwam een ervaringsverhaal van iemand
Je hoort het steeds vaker: mediteren is goed voor je. Vaak hoor je dit van je moeder die voor het eerst een yoga class heeft meegedaan. Of je neef die net terug komt na 8 weken backpacken in Azië. Deze
Levi wilde voorkomen dat hij zwaarder werd en wilde zich lekker fit voelen. Alleen voelt hij zich niet thuis in een sportschool en ziet hij het ook niet zitten om allerlei diëten te doen. Samen met Gelukkig Lijf is hij
Hoe staan je kans op hart en vaatziektes, diabetes type 2 en andere chronische ziektes kan verlagen.
Wanneer onze gezondheid achteruit gaat en we meer risico's lopen op het gebied van diabetes en hart en vaatziektes weten sommige niet waar ze moeten beginnen. Je moet je levensstijl aanpassen en dat kan voor sommige erg beangstigend zijn. Verandering
