Met deze 10 oefeningen van beachbody train je al je buikspieren, doe iedere oefening
10 herhalingen (10 oefeningen x 10 herhalingen = 100 herhalingen in totaal). Doe dit circuitje
2 tot 3 keer per week, wanneer je merkt dat de oefeningen makkelijker gaan kan je de herhalingen
opschroeven naar 12 of 15 stuks per oefening.

Wil je meer advies voor een strakke buik? Stuur mij een berichtje (en like onze facebookpagina)!