Ben je na het lezen van de vorige blog helemaal overtuigd van wat mindfulness voor je kan doen. Maar weet je niet waar te beginnen? Probeer dan één van de volgende oefeningen en ontdek of het iets voor je is. Mindful
Net als yoga en meditatie is mindfulness een term dat je steeds vaker voorbij hoort komen, en terecht. Ook Al wordt mindfulness steeds meer gebruikt en opgepakt, wordt het nog vaak gezien als meditatie en krijgt al snel de stempel
Elisa wilde een gezondere leefstijl aanmeten. In voorbereiding, maar ook ter verbetering van het herstel van een komende gastric bypass. In de sportschool voelt ze zich aangekeken, dus ze nam contact op met Gelukkig Lijf.https://www.youtube.com/watch?v=oti_YNxGwSI Wil jij (max 1x p.w.) Gratis
Iedereen heeft er wel eens last van. Je kijkt uit het raam naar buiten en ziet lekker Nederlands weer; nat en regen. Voor een moment zit je met je gedachten ergens anders. Wat zou het lekker zijn om ergens anders
Wat is je naam en wie ben je? Hoi, ik ben Marjon. Een 40 plusser uit Apeldoorn*. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Wat zijn/waren je doelen? Via Google heb ik personal trainers gezocht in Apeldoorn. Eentje sprong er voor mij
