Dat regelmatig sporten en bewegen goed voor ons is, weten we onderhand
Je de hele dag fit voelen zonder al te hoge energiepieken- en
De drempel om (weer) te gaan sporten kan behoorlijk groot zijn. Je
De herfst is begonnen en dat merken we aan alles. De temperatuur,
Als je op zoek gaat naar een personal trainer heb je de
Afvallen is simpel, toch? Je moet gewoon meer calorieën verbranden dan je
Uit eerder onderzoek bleek al dat volwassenen die voldoende bewegen minder kans
Het volgende stuk komt voort uit een persoonlijke irritatie. Ik spreek hierbij
Gids: Voor het eerst sporten
Vol zelfvertrouwen banjer je in een strak hemdje de sportschool in. Je
Een onderzoek gedaan door psychologen aan de universiteiten van Bristol en Exeter
Het lijkt zo’n eenvoudige vraag. Ga jij sporten in het nieuwe jaar?
December zit vol verleidingen (diners, snacks, bankhangen, spelletjes en warme chocolademelk), foute