Personal Trainer Arnhem

Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem

Op zoek naar een Personal Trainer in Arnhem? Naast onze locatie in Apeldoorn maak jij je lijf en jezelf weer gelukkig met de unieke combinatie van training en voeding bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem

Redenen waarom jij zou kunnen kiezen voor Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem,

Durf je niet zo goed naar een sportschool?

Of heb je al veel verschillende dingen geprobeerd, maar lukt het niet om een gezond leefritme vol te houden?

Misschien ben je al druk met sporten en wil je dat naar een hoger niveau brengen?

Er zijn veel verschillende redenen waarom je kunt kiezen voor een personal trainer.

Bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem, bieden we personal training voor:

  • Iedereen die wil afvallen of aankomen op een gezonde manier.
  • Een strakker lichaam, spieropbouw of verbetering voor een specifieke sport.
  • Bij of na herstel van ziekte, blessure of operatie.
  • Verbeteren van je conditie.
  • Vergroten van je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen.
  • Als je meer energie wilt ervaren.

Kortom: iedereen die gaat voor een gelukkig lijf.

Onze beloftes aan jou:

  • Je krijgt bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem een unieke combinatie van individuele training en voeding op jouw lichaam afgestemd.
  • Elke week kun je meedoen aan een groepsles, er zit 1 groepsles bij je traject inbegrepen.
  • Personal is bij ons écht personal: 1 op 1 begeleiding zonder andere mensen in de zaal.
  • We maken een persoonlijk plan op jouw lichaam en jouw doelstellingen geschreven.
  • Altijd haalbaar doelen: je krijgt de uitdaging die bij je niveau past.
  • Jouw gezondheid is van onschatbare waarde, daarom hebben al onze trainers minimaal HBO werk en denkniveau.
  • Toegang tot je eigen online omgeving (met app) waarin je dagelijks je voortgang kunt bijhouden, persoonlijke resultaten in ziet en extra digitale ondersteuning van je trainer krijgt.
  • Wij zijn een veilige haven waar je altijd jezelf kunt zijn.

“Ronan is een professional met passie voor zijn vak. Goede oefeningen in combinatie met passend voedseladvies maakt dat we de resultaten niet alleen zien, maar vooral ook voelen. Het lijf sputtert minder tegen en daardoor wij ook.”

Toosje – 2016

Ingeschreven voor personal training bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem… en nu?

Elk traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek en eventueel een proefles. (Deze afspraak is kosteloos.) Zo krijg je een beter beeld van de trainer en alle mogelijkheden en kun je vast ervaren hoe een les bij Gelukkig Lijf kan zijn.

Besluit je om een traject in te gaan, dan plannen we een intakegesprek. In dit gesprek horen we graag meer over jou, je doelen, je wensen en de dingen waar je moeite mee hebt. We hebben het dan ook over je eigen voorkeuren. Wil je rustig aan weer beginnen met sporten? Of juist graag een intensief traject waarin je bezig bent met voeding, beweging, motivatie en coaching?

Na het intakegesprek gaan we samen kijken hoe je lichaam eraan toe is. Dit doen we door een aantal metingen te doen, zoals je gewicht en je omvang. Maar we doen ook een aantal eenvoudige oefeningen om te kijken hoe je spieren ontwikkeld zijn en in welke conditie je bent.

Je hoeft hier overigens niet zenuwachtig voor te zijn. De oefeningen zijn eenvoudig en je hoeft geen doel te behalen. Het kan niet ‘goed’ of ‘fout’ zijn! Na de metingen en de oefeningen ontstaat een goed beeld van je lichamelijke fitheid.

Op basis van ons gesprek en de metingen stellen we een haalbaar plan op. Dat plan kan bestaan uit verschillende componenten. In de meeste gevallen bevat dat plan een combinatie van psychologische begeleiding en/of (mental) coaching, een voedingsplan, personal training(en), online begeleiding en groepsles(sen). Deze combinatie is bewezen effectief en je zult al snel veranderingen in je lichaam opmerken.

Waarom personal training bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem?

Er zijn veel personal trainers in de buurt te vinden, maar bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem, bieden we niet ‘gewoon’ personal training. We bieden een unieke combinatie van training en voeding.

Je krijgt voedingsadvies van een echte gewichtsconsulent en onze personal training krijg je van trainers die zelf ook op topniveau presteren en hun vak verstaan.

Daarnaast is het mogelijk om trainingen te volgen op het gebied van:

  • Boksen
  • Kickboksen
  • Krav Maga

Deze speciale trainingen helpen naast afvallen, conditie verbeteren en fit worden met het aanleren van technieken uit het boksen en kickboksen. Het vergroot tevens je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen.

“Samen met behulp van Doff en Ronan tussen de 20 en 30 kilo afgevallen! De trainingen zijn altijd intensief en gezellig! Zeer tevreden dus.”

Kim – 2014

Wat kun je verwachten bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem?

Als je bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem begeleid wordt kun je zowel op korte als lange termijn grote verschillen zien en voelen.

Op korte termijn merk je al snel vooruitgang in de oefeningen die je doet en je gaat je elke dag een beetje sterker voelen. Al snel zul je merken dat je wat strakker in je vel komt, minder snel buiten adem bent en je een nieuw levensritme vindt.

Je bent, vooral in het begin, ook wel eens moe of je voelt spierpijn, maar ook daar helpen we je doorheen! Je hoeft het niet alleen te doen, wij zijn er voor je. Ook als het even tegenzit.

Als je wat langer bezig bent zul je zien dat je fysiek en mentaal grote sprongen vooruit maakt. Als afvallen je doel is, zal je kleding een maatje kleiner worden. En is spieropbouw je doelstelling, dan zul je zichtbare resultaten boeken.

Ook mentaal zul je verschil gaan merken. Doordat je lichaam fitter wordt krijg je meer energie en wordt je weerbaarder voor mentale uitdagingen. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen in je dagelijkse leven.

“Mijn personal trainingstraject zie ik echt als een investering in mezelf. Dat klinkt misschien cliché, maar zo ervaar ik dat echt. Elke keer dat ik bij Gelukkig Lijf de deur uit loop, denk ik ‘dat heb ik toch maar mooi geflikt’ en ben ik de rest van de dag een stuk energieker. Dat gevoel…daar doe ik het voor.”

Patricia – 2016

Kosten van personal training bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem

Voor alle mogelijkheden, pakketten en tarieven ga je naar onze tarievenpagina. Voor meer informatie over mogelijke vergoedingen bekijk je onze informatiepagina.

Contact

Wil je graag meer informatie over onze personal training bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem en beschikbaarheid? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag. Of meld je direct aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Volg ook onze Instagram en Facebook pagina om op de hoogte te blijven van:  gratis tips omtrent sport en voeding, de laatst nieuwtjes, acties, interessante blogs en nog veel meer!

Gelukkig Lijf is aangesloten bij:

Gelukkig Lijf is aangesloten bij de Nederlandse Federatie GezondheidszorgGelukkig Lijf is aangesloten bij de ABCSGelukkig Lijf is aangesloten bij de BLCN