Redenen waarom jij zou kunnen kiezen voor een Personal Training van een Personal Trainer uit Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen van Gelukkig Lijf
- Je durft je niet echt naar een sportschool te gaan, omdat je je er niet zo thuis voelt;
- Sporten vind je niet (zo) leuk en diëten is niks voor jou;
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar het blijft erg lastig om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten;
- Sporten doe je al flink, maar wilt je dit door middel van professionele begeleiding nog effectiever laten zijn.
Zoals je ziet zijn er vele redenen waarvoor je een personal trainer kunt inzetten!
Op zoek naar de allerbeste Personal Trainer in Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen? Maak je lijf en jezelf weer gelukkig met de unieke combinatie van Personal Training, Voeding en Leefstijlcoaching. Met Personal Training bij Gelukkig Lijf!
Een Personal Trainer van Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen, biedt personal training voor
- Iedereen die wil afvallen of aankomen op een gezonde manier;
- Een strakker lichaam, spieropbouw of verbetering voor een specifieke sport;
- Bij of na herstel van ziekte, blessure of operatie;
- Verbeteren van je conditie;
- Vergroten van je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen;
- Als je meer energie wilt ervaren.
Onze beloftes aan jou
- Je krijgt bij een personal trainer van Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen een unieke combinatie van individuele training leefstijl coaching en voeding op jouw lichaam afgestemd.
- Jouw gezondheid is van onschatbare waarde. Daarom hebben al onze trainers minimaal HBO werk en denkniveau.
- Elke week kun je meedoen aan een small group training. Er zit 1 small group training per persoonlijke sessie bij je traject inbegrepen.
- Personal training is bij ons écht personal: 1 op 1 begeleiding zonder andere mensen in de zaal.
- We maken een persoonlijk plan op jouw lichaam en jouw doelstellingen geschreven.
- Altijd haalbaar doelen: je krijgt de uitdaging die bij je niveau past.
- Wij zijn een veilige haven waar je altijd jezelf kunt zijn.
- Toegang tot je eigen online omgeving (met app) waarin je dagelijks je voortgang kunt bijhouden. Persoonlijke resultaten inziet en extra digitale ondersteuning van je trainer krijgt.
“Ronan is een professional met passie voor zijn vak. Goede oefeningen in combinatie met passend voedseladvies maakt dat we de resultaten niet alleen zien, maar vooral ook voelen. Het lijf sputtert minder tegen en daardoor wij ook.” Toosje – 2016.
Interesse in een kosteloze en vrijblijvende kennismaking, eventueel met persoonlijke proefles? Vraag ‘m nu direct aan!
Ingeschreven voor Personal Training bij Gelukkig Lijf met een Personal Trainer uit Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen. En nu?
Elk traject begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek en eventueel een persoonlijke proefles. Deze afspraak is kosteloos. Zo krijg je een beter beeld van de trainer. Daarbij kunnen we alle mogelijkheden met je doornemen en kun je vast ervaren hoe een les bij Gelukkig Lijf kan zijn.
Besluit je om een traject in te gaan, dan plannen we een intakegesprek. In dit gesprek horen we graag meer over jou, je doelen, je wensen en de dingen waar je moeite mee hebt. Bovendien hebben we het dan over jouw eigen voorkeuren. Wil je rustig aan weer beginnen met sporten? Of juist graag een intensief traject waarin je bezig bent met voeding, beweging, motivatie en coaching?
Inhoud Personal Training bij Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen:
- Je krijgt 1-op-1 personal training van jouw eigen personal trainer.
- We maken een persoonlijk plan op jou en je doelstellingen geschreven.
- Voorafgaand aan elke personal training heb je een leefstijl coaching gesprek met een gediplomeerd leefstijlcoach.
- Je krijgt toegang tot een Small-Group Training per week.
- Onbeperkt toegang tot de Private Gym.
- Persoonlijk voedingsadvies en voedingsplan.
- Uitgebreide meetmomenten en voortgangsgesprekken.
- Gratis online cursus afvallen t.w.v. €249,-!
- Toegang tot je eigen online omgeving waarin je dagelijks je voortgang kunt bijhouden, persoonlijke resultaten in ziet en extra digitale ondersteuning van je trainer krijgt. Inclusief handige apps voor je telefoon.
Oftewel uitgebreide persoonlijke begeleiding op het gebied van personal training en leefstijl!
En dan
Na het intakegesprek gaan we samen kijken hoe je lichaam eraan toe is. Dit doen we bij personal training altijd door een aantal metingen te doen, zoals je gewicht en je omvang. Ook doen we een aantal eenvoudige oefeningen om te kijken hoe je spieren ontwikkeld zijn en in welke conditie je bent.
Je hoeft hier overigens niet zenuwachtig voor te zijn. De personal trainer zal je goed begeleiden. Daarnaast zijn de oefeningen eenvoudig en je hoeft geen doel te behalen. Het kan niet ‘goed’ of ‘fout’ zijn! Door de metingen en de oefeningen ontstaat een goed beeld van je lichamelijke fitheid. Tevens kijken we naar belangrijke leefstijl factoren zoals je huidige slaappatroon en mate van stress.
Op basis van het gesprek met de personal trainer en de metingen stellen we een haalbaar plan op. Dat plan kan bestaan uit verschillende componenten. In de meeste gevallen bevat dat plan een voedingsplan, personal training, online begeleiding en groepsles(sen). Doordat deze combinatie bewezen effectief is, zal je al snel veranderingen in je lichaam opmerken!
Waarom zou je kiezen voor Personal Training met een Personal Trainer bij Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen?
Er zijn veel personal trainers in de buurt te vinden. Maar bij Gelukkig Lijf: Personal Trainer Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen bieden we niet ‘gewoon’ personal training. We bieden een unieke combinatie van training, leefstijl coaching en voeding.
Je krijgt voedingsadvies van een echte gewichtsconsulent. Daarnaast krijg je personal training van trainers die zelf ook op topniveau presteren en hun vak verstaan!
Daarnaast is het mogelijk om personal training te volgen op het gebied van;
- Boksen.
- Kickboksen.
Deze speciale personal trainingen helpen naast afvallen, conditie verbeteren en fit worden met het aanleren van technieken uit het boksen en kickboksen. Het vergroot tevens je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen.
“Samen met behulp van Doff en Ronan tussen de 20 en 30 kilo afgevallen! De trainingen zijn altijd intensief en gezellig! Zeer tevreden dus.” Kim – 2014.
Wat kun je verwachten van een Personal Trainer bij Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen?
Als je door een personal trainer van Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen begeleid wordt, kun je zowel op korte als lange termijn grote verschillen zien en voelen.
Op korte termijn merk je al snel vooruitgang in de oefeningen die je met de personal trainer doet en je gaat je elke dag een beetje sterker voelen. Ook zal je snel merken dat je wat strakker in je vel komt, minder snel buiten adem bent en je een nieuw levensritme vindt.
Je bent, vooral in het begin, ook wel eens moe of je voelt spierpijn. Maar ook daar helpen we je doorheen! Je hoeft het niet alleen te doen, wij zijn er voor je. Ook als het even tegenzit.
Maar dan!
Als je wat langer bezig bent met personal training zal je zien dat je fysiek en mentaal grote sprongen vooruit maakt. Bovendien zal je kleding een maatje kleiner worden, als afvallen je doel is. Ook wanneer spieropbouw je doelstelling is, zal je zichtbare resultaten boeken.
Tot slot zal je mentaal verschil gaan merken. Doordat je lichaam fitter wordt krijg je meer energie en word je weerbaarder voor mentale uitdagingen. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen in je dagelijkse leven.
“Mijn personal trainingstraject zie ik echt als een investering in mezelf. Dat klinkt misschien cliché, maar zo ervaar ik dat echt. Elke keer dat ik bij Gelukkig Lijf de deur uit loop, denk ik ‘dat heb ik toch maar mooi geflikt’ en ben ik de rest van de dag een stuk energieker. Dat gevoel…daar doe ik het voor!” Patricia – 2016
Wat zijn de kosten van personal training met een personal trainer bij Gelukkig Lijf Arnhem, Apeldoorn of Nijmegen?
Omdat we bij Gelukkig Lijf maatwerk leveren zijn de kosten van meerdere factoren afhankelijk. We plannen graag een kosteloze en vrijblijvende kennismaking met je in, om samen te kijken wat we voor jou zouden kunnen betekenen en wat het uiteindelijke kostenplaatje wordt.
Wacht niet langer! Zet die eerste stap en plan jouw kosteloze en vrijblijvende kennismaking, eventueel met persoonlijke proefles, in:
Wanneer je een personal training abonnement afneemt, dan krijg je daar vele extra’s bij. Zo krijg je bijvoorbeeld voor iedere personal training uit een abonnement een gratis small group training. Tevens krijg je kosteloos onbeperkt toegang tot de Private Gym. Je kunt dus kosteloos extra komen trainen!
Ook krijg je toegang tot de afgesloten online omgeving van Gelukkig Lijf. Je kunt hier op afstand begeleid worden door je personal trainer. Ook kan je communiceren met andere Gelukkig Lijf leden. En vind hier tips op het gebied van voeding, leefstijl, training en psychologie.
Mental Coaching
Wil jij naast de personal training en de persoonlijke voedingsbegeleiding ook extra aandacht besteden aan het mentale gedeelte van je gezondheid? Dan is all-in begeleiding misschien iets voor jou. Hierbij krijg je persoonlijke psychologische begeleiding, leefstijl coaching of mental coaching. Ook komt een all-in traject vaak nog eens in aanmerking voor zorgvergoeding. Leefstijl coaching en psychologische begeleiding bieden we tevens ook los aan.
Contact
Wil je graag meer informatie over onze personal training met een personal trainer bij Gelukkig Lijf Arnhem en meer weten over de beschikbaarheid? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder. Of meld je direct aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Volg ook onze Instagram en Facebook pagina om op de hoogte te blijven van: gratis tips omtrent sport en voeding. De laatst nieuwtjes. Acties, interessante blogs. En nog veel meer.
Gelukkig Lijf is gecertificeerd door:
