Zit je ook vaak met het dilemma of je nu s avonds moet sporten of s ochtends? Vraag je je wel eens af of er verschil is tussen sporten in de ochtend of in de avond? De een vind het
Zit je de laatste tijd niet lekker in je vel? Heb je misschien last van een coronadip? Periodes waar onze mentale fitheid getest wordt komen steeds vaker voor en al helemaal in tijden van corona. Hoe ga je hier mee
Wil je je niet allen jonger voelen, maar ook jonger eruit zien? Kom in beweging en ga sporten!
We kennen allemaal wel een familie lid, kennis, acteur of actrice die er een stuk jonger uitziet dan hij of zij eigenlijk is. Hoe kan dat? Zit het in de genen? Of komt het door die speciale crème waarvan je
Gelukkig Lijf cliënt Bart viel inmiddels al 20kg af en werd topfit. Zie hier zijn verhaal!Teaser: https://youtu.be/GdUJx5mahV8 Volledig Interview: https://youtu.be/vtfkchqO1JQ Wil jij net als Bart gezonder en fitter worden? Vraag hier kosteloos en vrijblijvend meer informatie op!
In tijden van corona en veel thuis werken hangen ons werk en privéleven steeds meer samen en dit kan effect hebben op ons prestatievermogen. Wat ooit je eettafel was is nu je bureau, je slaapkamer wordt gebruikt als een meeting
Gelukkig Lijf cliënt Nikki viel al ruim 30kg af en gaat nog even lekker door. Zie hier haar verhaal! Teaser: https://youtu.be/6_JK7eKLSrE Volledig Interview: https://youtu.be/M9qDAR6oURg Wil jij net als Nikki gezonder en fitter worden? Vraag hier kosteloos en vrijblijvend meer informatie op!
[sgmb id="1"]Wil jij je voedingspatroon gezonder maken? Dan kan een zogenaamde eetwissel je daarbij helpen. Zo wisselt de een van frisdrank naar sap en de ander van brood met hagelslag naar cruesli. Vaak doen we dit met het idee dat
[sgmb id="1"]Mensen zijn sociale dieren, het is dan ook vanzelfsprekend dat veel thuis zitten en thuis werken zonder sociale interactie problemen met zich mee brengt. Iedereen ervaart het anders, de een heeft wat meer last van spanning en de ander
Velen van ons zullen bekend zijn met het stofje testosteron. Dit mannelijk hormoon speelt bij veel processen in het lichaam een belangrijke rol. De hoeveelheid testosteron die voorkomt in het lichaam verschilt soms nogal per persoon. En dus verschilt ook
Auteur: Ronan Cambon (MSc.) Personal Trainer, Psycholoog & Leefstijlcoach Inhoud:Wondermiddelen Nuancering Eiwitten Creatine Doping (op social media) Doping in de topsport Oplichterij Wat werkt wel?[sgmb id="1"]Iedere influencer (en z’n moeder) prijst ze aan op Instagram. Het is een miljarden business
