Leon sportte al geruime tijd, maar bleef al een tijdje op hetzelfde niveau hangen. Hij wilde graag nog stappen vooruit boeken en nog gezonder gaan leven. Bekijk hier zijn inspirerende verhaal en de doelen die hij tot nu toe al
Het is weer de tijd van het jaar en de griep heerst. Links en rechts krijgt een goed aantal het te pakken. Dit is vaak erg vervelend en vraag je jezelf af: ¨Waarom ik?¨ of ¨Hoe kan dat nou?¨. Als
Ben je na het lezen van de vorige blog helemaal overtuigd van wat mindfulness voor je kan doen. Maar weet je niet waar te beginnen? Probeer dan één van de volgende oefeningen en ontdek of het iets voor je is. Mindful
Net als yoga en meditatie is mindfulness een term dat je steeds vaker voorbij hoort komen, en terecht. Ook Al wordt mindfulness steeds meer gebruikt en opgepakt, wordt het nog vaak gezien als meditatie en krijgt al snel de stempel
Elisa wilde een gezondere leefstijl aanmeten. In voorbereiding, maar ook ter verbetering van het herstel van een komende gastric bypass. In de sportschool voelt ze zich aangekeken, dus ze nam contact op met Gelukkig Lijf. https://www.youtube.com/watch?v=oti_YNxGwSI Wil jij (max 1x p.w.) Gratis
Iedereen heeft er wel eens last van. Je kijkt uit het raam naar buiten en ziet lekker Nederlands weer; nat en regen. Voor een moment zit je met je gedachten ergens anders. Wat zou het lekker zijn om ergens anders
Wat is je naam en wie ben je? Hoi, ik ben Marjon. Een 40 plusser uit Apeldoorn*. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Wat zijn/waren je doelen? Via Google heb ik personal trainers gezocht in Apeldoorn. Eentje sprong er voor mij
Linda kreeg weer wat tijd voor zichzelf, nu haar beide kinderen naar school gaan. Ze wilde graag weer gaan sporten en nam contact op met Gelukkig Lijf. https://www.youtube.com/watch?v=PuJbaYObFaE Wil jij (max 1x p.w.) Gratis Tips Omtrent Training, Voeding, Psychologie en Leefstijl? Schrijf
Dat slaap veel positieve gevolgen heeft, zowel fysiek als mentaal is voor velen duidelijk. Zo heb je in een van de vorige blogs misschien wel gelezen hoe slaap ons stressniveau verminderd. Of hoe verschillende slaapfases invloed hebben op verschillende aspecten
Wat is je naam en wie ben je? Hoi ik ben Ingrid* en ik ben 38 jaar oud. Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Ik ben bij Gelukkig Lijf terecht gekomen via Internet. Op mijn Facebook kwam een ervaringsverhaal van iemand
