Hoe staan je kans op hart en vaatziektes, diabetes type 2 en andere chronische ziektes kan verlagen.
Wanneer onze gezondheid achteruit gaat en we meer risico's lopen op het gebied van diabetes en hart en vaatziektes weten sommige niet waar ze moeten beginnen. Je moet je levensstijl aanpassen en dat kan voor sommige erg beangstigend zijn. Verandering
In een tijd van altijd meer willen en meer doen, moeten sommige dingen vaak aan de kant gezet worden. Jammer genoeg is dit vaak slaap. Meestal niet wetende wat de gevolgen hiervan zijn.Dat slaap belangrijk is voor je algemene gezondheid
Wat is je naam en wie ben je? Ilse (34) moeder van 2 dochters en Kristel (37) moeder van 2 dochters Hoe ben je bij Gelukkig Lijf terecht gekomen? Een aantal jaren gelden sportte de man van Kristel bij Gelukkig Lijf. Daar is
Iedereen heeft het zijn vader of moeder horen zeggen dat vette vis goed voor je is. Waarvoor dat precies goed is wordt niet vaak uitgelegd, maar gelijk hebben je ouders wel. Nu blijkt dat vette vis (met mate) niet alleen
We kennen allemaal wel iemand (wellicht jezelf) die een schema klaar heeft voor de hele dag. Vanaf het moment dat diegene opstaat tot hij/zij ‘s avonds het raakt is deze persoon bezig. Vrije tijd? Dat woord staat niet in het
Miranda viel in een paar maandjes ruim 7kg af, werd super fit en “ruimde de chaos in haar hoofd op”.
Bekijk hier haar verhaal! https://youtu.be/XhBol0xqrNg Een greep uit het interview: "Afgelopen november ben ik mijn vader verloren en vijf jaar daarvoor mijn moeder.""En ik dacht rond de feestdagen; ik ga niet terecht komen onder een dekentje op de bank, met een zak chips.
Bekijk hier zijn verhaal https://youtu.be/poH0Zq6SZSE Een greep uit het interview: "De reden dat ik hier bij gaan sporten is de persoonlijke begeleiding. Als we dit zelf hadden moeten doen in een sportschool, dan weet ik dat het na 2 weken mis was gegaan.""Het
Avocado’s!
Elke influencer die je tegenkomt op social media heeft er een keer foto van gedeeld. En elke hipster kan je het niet genoeg aanraden. We hebben het natuurlijk over avocado’s; de ronde groene vruchtgroente met een extreem grote pit. Misschien
Is het glas halfvol of half leeg? Ben je optimistisch of pessimistisch? Wat moeten we met dit soort vragen? We krijgen ze allemaal wel eens om de oren geslingerd, maar zegt jouw antwoord echt iets over hoe je in het
De Familie Post (Marianne, Ina, Arjan en Gerwin) komen gezamenlijk gezonder, fitter én strakker worden bij Gelukkig Lijf. En dat samen met viel plezier! Lees hieronder hun inspirerende verhalen. Marianne Mijn naam is Marianne Post, ik ben 19 jaar en werk als
